Category Archives: Uncategorized

Gunilla

Meget mere mindfulness i Morbærhaven.

Gunilla Kromann Haarsted, sognepræst ved Herstedøster Kirke og præsten for Morbærhaven, er igen klar til et forløb med mindfulness i Morbærhaven.
Det sker onsdagene 24. april og 19. juni, begge gange kl. 17.00-18.30 i Center 4 i Morbærhaven.

Sammen med Lisa Klint, der er certificeret instruktør i mindfulness, er der sammensat et program, hvor alle kan være med.

Pris: Det er gratis at deltage.
Tilmelding til Gunilla Kromann Haarsted på e-mail gkh@km.dk.

Kender du nogen, som godt kunne tænke sig at være med, er de også velkomne. Man behøver ikke bo i Morbærhaven for at tilmelde sig.
»Oplever du uro og tankemylder, eller føler du dig stresset? Så kom til dette forløb,« siger Gunilla Kromann Haarsted og fortsætter:

»Mindfulness er et redskab, som du kan få gavn af, når du møder udfordringer på studiet og føler dig stresset. Du vil lære at forholde dig anderledes til tanker, følelser og kropslige fornemmelser. Mindfulness kan trænes af alle – og mange ser det da også som mental fitness for hjernen. Du vil lære nogle øvelser, der giver ro, afspænding og afslapning, så du vil få friheden til at være den, du er, og gå i den retning, der er vigtig for dig.«

Øvelserne er baseret på MBSR, der står for Mindfulnessbaseret stressreduktion.

Det kræver ikke forudgående meditationserfaring. Hver session indeholder et oplæg, meditation, let yoga, te, stilhed og tid til spørgsmål. Du behøver ikke kunne komme begge gange for at deltage.

Undervisere
Gunilla Kromann Haarsted, sognepræst og præsten for Morbærhaven.

Lisa Klint, Center for Fokus, certificeret MBSR-instruktør fra Dansk Center for Mindfulness, Aarhus Universitet, og University of Massachusetts. Lisa Klint er foredragsholder, coach og mental health coach. Lisa har 20 års ledelseserfaring og mere end 500 1:1-coaching sessioner om året. Lisa er medlem af Mindfulnessforeningen – din garanti for etiske retningslinjer og evidensbaseret uddannelse.

Skal du sætte parabol op?

 

Vil du gerne sætte din egen parabol op?
Der er en rigtig måde, at gøre det på, og det er ikke den, du ser på billedet her ved siden af.
På facaden over din hoveddør sidder der en lille hvid boks. I den er der et antennestik, hvorfra der går et antennekabel ned i et stik, der sidder sammen med det antennestik, du normalt bruger.
Det er vigtigt, at du kontakter administrationen før du sætter parabolen op.
Det er nemlig ikke helt lige meget, hvor og hvordan den bliver sat fast.

 

Få skiftet dine gamle kogeplader.

 

Har du også kogeplader, der ikke fungerer?
Er du træt af at få byttet dine campingkogeplader til nogle nye?
Vil du også gerne have de nye ultramoderne keramiske kogeplader?
Så skal du ringe til Espersen & søn på tlf: 43 64 98 57. (E-mail.)
Fortæl dem at du bor i Morbærhaven, og at du mangler de nye kogeplader.
Kan du ikke være hjemme i hverdagene, så kan du aftale med Espersen & søn OG administrationen, at du afleverer en nøgle til administrationen i center 2.