Generalforsamlingsindkaldelsen skulle gerne være dumpet ind ad din brevsprække i torsdags.
Er den mod forventning ikke dukket op, kan du hente et eksemplar af den på administrationskontoret (center 2) eller på beboerkontoret (center 1).

Du kan også downloade den her.

Der gøres hermed opmærksom på, at der er ordinær generalforsamling i Beboerforeningen Morbærhaven søndag d. 10. november kl 11.00 i center 4. Alle beboere modtager indkaldelse i form af et hæfte 10 dage før.
Punkter til dagsordenen skal være indleveret senest 20. oktober kl 12.00 på beboerkontoret, i beboerkontorets postkasse uden på center 1 eller via e-mail til ab@aub.dk

Grupperne bedes venligst aflevere deres ansøgning om rammebevillinger og budget for 2020 samme sted og inden ovennævnte frist. Såfremt der er væsentlige ændringer i forhold til sidste år, bedes gruppen begrunde dette. Det er desuden velset, hvis hver gruppe kommer med en kort, skriftlig beretning på maks ½ side.

Vil du have hjælp, til formuleringen af et forslag, er du velkommen til at kontakte afdelingsbestyrelsen på ab@aub.dk - men gør det i god tid inden ovennævnte frist.

På generalforsamlingen skal vi bl a tage stilling til:
- Gruppernes budgetter for 2020.
- Vedtægtsændringer.
- Valg af tillidspersoner til bl a afdelingsbestyrelsen, redaktør for Det Sædvanlige Fis og netværksadministratorer.
- Løn til de ansatte i beboerforeningen.

Det vil på generalforsamlingen være muligt at stille op til bl a afdelingsbestyrelsen.
Husk hvis du vil have medindflydelse på hvordan Morbærhaven skal være, så kom op til generalforsamlingen.
Der vil være smørrebrød/sandwich på generalforsamlingen. Hvis du har specielle madønsker i forhold til allergi, skriv venligst til ab@aub.dk senest d. 1. november.

Vi håber, at der kommer en masse beboere til generalforsamlingen.

Med venlig hilsen
Afdelingsbestyrelsen.

Onsdagene 9. og 30. oktober kl. 17.00-18.30 er der igen mindfulness i Morbærhaven. Det sker i Center 4. Og der er stadig ledige pladser.
»Sidste år var det en stor succes med mindfulness i Morbærhaven, så der er et behov for det, vi laver. Jeg håber derfor, at vi også denne gang kan få mange tilmeldinger,« siger Gunilla Kromann Haarsted, sognepræst i Herstedøster og præsten i Morbærhaven.
Det er hende, der sammen med mindfulnessinstruktør Lisa Klint står for forløbet.
Der kan være rigtig mange krav at forholde sig til i en helt almindelig hverdag. Og det kan være stressende. Samtidig oplever mange at blive mere triste og mangle energi, når det bliver mørkere udenfor. Derfor inviterer vi til efterårsmindfulness i Morbærhaven. Mindfulness er et redskab, som du kan få gavn af, når du føler dig stresset, og når du oplever ændringer i dit humør. Du vil lære at forholde dig anderledes til tanker, følelser og kropslige fornemmelser.
Mindfulness kan trænes af alle – og mange ser det da også som mental fitness for hjernen. Du vil lære nogle øvelser, der giver ro, afspænding og afslapning, så du vil få friheden til at være den, du er.
Undervisere er Gunilla Kromann Haarsted, sognepræst ved Herstedøster Kirke og præsten i Morbærhaven, og instruktør Lisa Klint, der er certificeret instruktør i mindfulness.
Du behøver ikke kunne komme begge gange.
Hver session indeholder et oplæg, meditation, let yoga, te, stilhed og tid til spørgsmål.
Du behøver hverken være medlem af Folkekirken eller kristen for at være med.

Det er gratis at deltage.

Tilmelding til Gunilla Kromann Haarsted på e-mail gkh@km.dk.

Der kom opgørelser omkring varme og el i sidste uge.
Det er ikke alle, der har fået opgørelsen. Alle de, der ikke har fået opgørelsen, skal kontakte administrationen, så bliver der sendt opgørelser ud pr. e-mail hurtigst muligt. De der allerede har kontaktet administrationen om det, behøver ikke tage kontakt igen.
Hvis du først er flyttet ind i Morbærhaven i 2019 får du selvfølgelig ikke nogen opgørelse for 2018.

Vi minder om, at alle beboere skal holde administrationen opdateret med gældende e-mailadresse og telefonnummer.

Gunilla Kromann Haarsted, sognepræst ved Herstedøster Kirke og præsten for Morbærhaven, er igen klar til et forløb med mindfulness i Morbærhaven.
Det sker onsdagene 24. april og 19. juni, begge gange kl. 17.00-18.30 i Center 4 i Morbærhaven.

Sammen med Lisa Klint, der er certificeret instruktør i mindfulness, er der sammensat et program, hvor alle kan være med.

Pris: Det er gratis at deltage.
Tilmelding til Gunilla Kromann Haarsted på e-mail gkh@km.dk.

Kender du nogen, som godt kunne tænke sig at være med, er de også velkomne. Man behøver ikke bo i Morbærhaven for at tilmelde sig.
»Oplever du uro og tankemylder, eller føler du dig stresset? Så kom til dette forløb,« siger Gunilla Kromann Haarsted og fortsætter:

»Mindfulness er et redskab, som du kan få gavn af, når du møder udfordringer på studiet og føler dig stresset. Du vil lære at forholde dig anderledes til tanker, følelser og kropslige fornemmelser. Mindfulness kan trænes af alle – og mange ser det da også som mental fitness for hjernen. Du vil lære nogle øvelser, der giver ro, afspænding og afslapning, så du vil få friheden til at være den, du er, og gå i den retning, der er vigtig for dig.«

Øvelserne er baseret på MBSR, der står for Mindfulnessbaseret stressreduktion.

Det kræver ikke forudgående meditationserfaring. Hver session indeholder et oplæg, meditation, let yoga, te, stilhed og tid til spørgsmål. Du behøver ikke kunne komme begge gange for at deltage.

Undervisere
Gunilla Kromann Haarsted, sognepræst og præsten for Morbærhaven.

Lisa Klint, Center for Fokus, certificeret MBSR-instruktør fra Dansk Center for Mindfulness, Aarhus Universitet, og University of Massachusetts. Lisa Klint er foredragsholder, coach og mental health coach. Lisa har 20 års ledelseserfaring og mere end 500 1:1-coaching sessioner om året. Lisa er medlem af Mindfulnessforeningen – din garanti for etiske retningslinjer og evidensbaseret uddannelse.