Gunilla Kromann Haarsted, sognepræst ved Herstedøster Kirke og præsten for Morbærhaven, er igen klar til et forløb med mindfulness i Morbærhaven.
Det sker onsdagene 24. april og 19. juni, begge gange kl. 17.00-18.30 i Center 4 i Morbærhaven.

Sammen med Lisa Klint, der er certificeret instruktør i mindfulness, er der sammensat et program, hvor alle kan være med.

Pris: Det er gratis at deltage.
Tilmelding til Gunilla Kromann Haarsted på e-mail gkh@km.dk.

Kender du nogen, som godt kunne tænke sig at være med, er de også velkomne. Man behøver ikke bo i Morbærhaven for at tilmelde sig.
»Oplever du uro og tankemylder, eller føler du dig stresset? Så kom til dette forløb,« siger Gunilla Kromann Haarsted og fortsætter:

»Mindfulness er et redskab, som du kan få gavn af, når du møder udfordringer på studiet og føler dig stresset. Du vil lære at forholde dig anderledes til tanker, følelser og kropslige fornemmelser. Mindfulness kan trænes af alle – og mange ser det da også som mental fitness for hjernen. Du vil lære nogle øvelser, der giver ro, afspænding og afslapning, så du vil få friheden til at være den, du er, og gå i den retning, der er vigtig for dig.«

Øvelserne er baseret på MBSR, der står for Mindfulnessbaseret stressreduktion.

Det kræver ikke forudgående meditationserfaring. Hver session indeholder et oplæg, meditation, let yoga, te, stilhed og tid til spørgsmål. Du behøver ikke kunne komme begge gange for at deltage.

Undervisere
Gunilla Kromann Haarsted, sognepræst og præsten for Morbærhaven.

Lisa Klint, Center for Fokus, certificeret MBSR-instruktør fra Dansk Center for Mindfulness, Aarhus Universitet, og University of Massachusetts. Lisa Klint er foredragsholder, coach og mental health coach. Lisa har 20 års ledelseserfaring og mere end 500 1:1-coaching sessioner om året. Lisa er medlem af Mindfulnessforeningen – din garanti for etiske retningslinjer og evidensbaseret uddannelse.

"Til Morbærhavens administration

Vi leverer reklamer og aviser 2 gange om ugen til husstandene i Morbærhaven. Det er stort set kun studerende der bor i Morbærhaven som omdeler ruterne. Og det gør de rigtig godt.

I forbindelse med Jeres om nummerering har vi og dermed omdelerne følgende udfordringer. Vi har ikke længere en korrekt nej tak registrering på husstandene, da det nu svarer til at alle er flyttet efter at der er kommet nye husnumre. Derfor skal alle dem som havde nej tak før og gerne vil fortsætte med at være det, logge ind på vores hjemmeside via nedenstående link og melde sig nej tak på ny med den nye adresse. Dette vil sikre at der som tidligere ikke bliver pakket og leveret reklamer til dem. Typisk går der 2-3 uger fra de registrerer sig, til sættet er fjernet fra ruten.

https://fk.dk/Contact/Forbrugerkontakt/Reklamernejtakformular

Kunne jeg få jer til at sende en mail/skrivelse ud til alle husstande, så beboerne ved at dette er årsagen, og de på den måde kan få det rettet nemt. Det vil også lette vores omdeling for vores omdelere i marken, som bliver mødt af husstandene der ikke kan forstå hvorfor der igen kommer reklamer til dem."

Opdateret!

På grund af vedligeholdelsesarbejder vil der være lukket på vaskeriet i Center 1, d. 1/4-2019 fra kl. 7-16, og på vaskeriet i Center 2, der vil være lukket d. 2/4-2019 fra kl. 7-16.

Center 3 holder lukket onsdag d. 1/5-2019 kl. 7-16 og Center 4 torsdag d. 2/5-2019 kl. 7-16.

Dagsordener og referater er midlertidigt fjernet fra hjemmesiden, indtil de opfylder kravene i databeskyttelsesloven (GDPR).

Nye adresser

Albertslund kommune har besluttet at ændre vores adresser. Du vil automatisk modtage et nyt sygesikringskort med posten, når de nye adresser træder i kraft.

I ovenstående PDF-fil kan du se, hvilket nummer din lejlighed får.